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Association Sportive destinée aux agents du Conseil Départemental de la Seine-Saint-Denis....
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  #4 Foulées de l’APSAD 93

Inscription terminée, merci et soyez en forme pour nos courses !!

27/03/2018

L’association a le plaisir de vous convier à ses traditionnelles "Foulées de l’APSAD 93" numéro #4, qui se dérouleront le mercredi 2 mai 2018 à partir de 11h30, le long du Canal de l’Ourcq à Bobigny.

Chaque course sera encadrée par des bénévoles et chronométrée, vous avez le choix entre un parcours de :

  • 3 kms marche
  • 3 kms course
  • 5 kms course
  • 10 kms course
  • 12 kms course

Le rendez-vous sera donné à 11h30 à la Maison du Parc de la Bergère de Bobigny, le temps de se retrouver et de s’échauffer ensemble.

Les 1er départs de courses se feront à partir de midi.

A l’arrivée, sandwichs et boissons vous seront offerts et une médaille sera remise à chaque participant.

Des douches seront disponibles au bâtiment G-H juste à côté.

La remise des dossards se fera en amont de la course (semaine 17).

Pour les participants aux Foulées de l’APSAD 93 ainsi que ceux de la course du Grand Paris du 13 mai, des séances de préparation vous seront proposées du 3 au 27 avril aux jours et horaires suivants :

  • le lundi, mardi et jeudi à 17h45, rdv à la salle de mise en forme (locaux de l’APSAD 93 : 2 place Jean Rostand, 93000 Bobigny)
  • le mardi et jeudi à 12h RDV devant l’aire de sport extérieure à côté de la Maison du parc le long du canal de l’Ourcq
  • le mercredi soir salle de sport mise en forme à 17h15

Attention  : Inscriptions limitées aux 200 premiers ! Et les inscriptions sur place ne seront pas autorisées.

  • Modalités d’inscription : retour du bulletin d’inscription par mail à miseenforme@apsad93.fr ou en remplissant le formulaire ci-dessous
  • Date limite d’inscription : vendredi 20/04/2018

Organisation de la journée du 02/05/2018

  • Rendez-vous : Mercredi 02/05/2018 à partir de 11h30
  • Lieu : Cité 2 entre la maison du Parc et le bat G/H
  • Sanitaires : 2 vestiaires H et F seront disponible sous la surveillance de 2 bénévoles au RDC et 5 douches au 1er étage du bâtiment G/H
  • 11h35 : Briefing sur le déroulement course et rappel des consignes de sécurité
  • 11h45 : Echauffement (terrasse maison du Parc ) par Daniel et Sandrine
  • 12hoo : Départ de la course avec un intervalle de 2 min pour chaque distance
  • 13h30 : Annonce des résultats des premiers pour chaque distance H et F et distribution de boissons et sandwichs.

Pour les autres participants, les résultats seront affichés 2 à 3 jours plus tard à la salle de sport de la remise en forme (Européen 2).

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