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Santé, Sport & Bien-Être

  Journée de découverte

09/01/2010

La section Yoga organise une journée de découverte et d’approfondissement pour celles et ceux qui pratiquent déjà ...

Rien de mieux pour commencer une nouvelle année avec de bonnes résolutions qu'une journée de Yoga ! La section Yoga organise un stage le dimanche 31 janvier 2010 de 9h00 à 18h00 à la cité administrative N°2 au bâtiment K, salle K1.

Voilà le programme de cette journée :

  • 9 h – 12 h : Kundalini (respirations, travail sur les organes internes)
  • 12 h – 14 h : Nous vous proposons de "pique-niquer" sur place et de partager ensemble nos spécialités culinaires (plats froids) . Les couverts seront fournis et du thé chaud aussi
  • 14 h – 17 h : Hatha Yoga (postures, relaxation)
  • 17 h – 18 h : collation ( thé, jus de fruits) ; N'hésitez pas à apporter vos desserts préférés

Pensez à apporter votre tapis de sol, ainsi qu'un vêtement chaud ou un plaid pour les temps de relaxation. Des coussins sont mis à votre disposition.

Places limitées - Pour plus d’informations contacter Françoise au 06.42.76.35.88 ou dès maintenant sur place avant ou après les cours de yoga

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