Yoga

Section | Yoga

• responsable : Sonia Bensalem
• professeure : Bernadette Le Masne
• courriel : yoga@apsad93.fr
• salle Sanimili Naivalu > immeuble Jump > Rez-de-Chaussée > 124 rue des fillettes à Aubervilliers

Saison 2025-2026

Le Yoga que nous pratiquons est issu du Hatha yoga traditionnel de l’Inde du sud. Il se réfère au texte du Yoga Sutra de Patanjali. L’objet est de donner une direction au mental, de le stabiliser sur un objet pour le calmer. Cela passe par un travail sur la respiration et la réalisation de postures dont tous les mouvements sont associés à une phase respiratoire (inspiration, expiration, rétention).

Les postures peuvent être adaptées à chaque personne afin que chacun.e puisse pratiquer selon ses possibilités du moment, sans se faire mal. Quand cela est nécessaire, des accessoires sont utilisés (brique, coussin, sangle). La séance se termine par un temps de relaxation.

Séances

Un créneau au choix :

• le lundi de 17h30 à 18h30 > Salle Sanimili Naivalu - RdC Jump
• le mercredi de 12h00 à 13h00 > Salle Sanimili Naivalu - RdC Jump

En fonction du nombre de présents, vous pourrez occasionnellement participer aux deux cours de la semaine.

Les cours collectifs sont maintenus pendant les vacances scolaires. Votre encadrante vous préviendra en cas de changement.

Cotisations 2025-2026

Cotisation à la section Yoga du 2 février au 3 juillet 2026

• les agent.e.s/ leur conjoint.e/ leur.s enfant.s majeur.s/ les retraité.e.s CD93 : 50,00 €

Bon plan :
Vous avez déjà adhéré à une autre section, hors Pass découverte, sur la période de février à juillet 2026, bénéficiez d’une réduction de 50 % sur votre adhésion Yoga !

Questionnaire de santé

• Merci de compléter le questionnaire de santé ci-joint. Afin de respecter le secret médical, le questionnaire de santé renseigné ne doit pas être remis à l’association.
• Si vous répondez par la négative à toutes les questions, il n’est pas obligatoire de fournir un certificat médical. Vous cocherez la case dans le formulaire d’inscription qui précise que vous ne présentez pas de contrainte de santé à la pratique de votre activité.
• Si vous répondez oui à au moins une des questions, la transmission d’un certificat médical de moins de 3 mois est obligatoire. Vous l’annexez au moment de votre inscription ou vous l’envoyez par mail, à l’adresse de contact de votre section copie secrétariat secretariat_bal@apsad93.fr, dans la semaine qui suit votre inscription.

Modalités d’adhésion

• toute inscription sur notre plateforme est définitive. Aucune annulation et aucun remboursement même au prorata temporis ne sera possible quel que soit le motif (article 22 du règlement intérieur APSAD93) sauf en cas d’inaptitude médicale. Un certificat vous sera alors demandé.