Envie de faire le plein d’énergie, d’assumer votre féminité et d’apprendre à bouger votre corps autrement ? Le Twerk est une danse urbaine et festive axée sur le travail des hanches et du bassin, combinant enchaînements rythmés, technique et lâcher-prise total ! Au programme : apprentissage des mouvements de base, travail du rythme, renforcement du bas du corps et chorégraphies vitaminées dans une ambiance sans aucun jugement.
⚡ 3 bonnes raisons de suivre ce cours :
🔥 Renforcement & Cardio intense : Un entraînement physique très complet qui sollicite particulièrement les fessiers, les cuisses, les abdominaux et le bas du dos tout en brûlant un maximum de calories !
✨ Confiance en soi & Body Positivity : Développez votre aisance corporelle, exprimez votre sensualité et apprenez à célébrer vos formes dans un cadre bienveillant et 100 % décomplexé.
🎶 Lâcher-prise & Fun : Venez évacuer le stress de la journée sur des musiques urbaines et entraînantes pour faire le plein de good vibes !