Le body training ou full body (aussi appelé circuit training généralisé de musculation) est une méthode qui consiste à travailler l’ensemble des chaînes musculaires au cours d’un seul entraînement. Bras, dos, ventre, taille, cuisses, fessiers. C’est un cours collectif qui permet de se renforcer dans une bonne ambiance, avec temps de récupération, pour un corps plus ferme.
Body training
Informations pratiques
- Matériel
- Tout le matériel est fourni par l’APSAD. Vous n’aurez besoin que de votre bonne humeur, d’une tenue confortable, d’une gourde et d’une serviette. Les chaussures de ville ne sont pas admises dans les salles (chaussures de sport d’intérieur propres obligatoires).
- Inscription
- Réservation possible depuis l'application mobile
- Tarif
- Disponible dans les formules Activité, Pass cours collectifs et Pass liberté
Créneaux
Mercredi
17:00–18:00
Salle Rebecca Cheptegei
Christophe
17:00–18:00
Salle Rebecca Cheptegei
Christophe