27 activités
Abdo fessier
Renforcement ciblé du centre et des jambes, en 35 minutes chrono sur la pause déjeuner.
Mar.
Salle Sainimili Naivalu
Aquabike
Pédalez dans l'eau : un cardio intense et sans impact, au centre nautique de Bobigny.
Aquagym
Renforcement tonique et tout en douceur, en musique, dans le grand bassin du centre nautique.
Badminton
Volant et convivialité, en jeu libre ou encadré, entre collègues.
Body training
Renforcement musculaire complet au poids du corps et petit matériel, tous niveaux.
Boxing bag
Nouveauté cette année, avec des cours le vendredi de BOXING BAG. Venez vous défouler sur sac
Claquettes américaines
Le plaisir du rythme au bout des pieds, du tout premier pas débutant jusqu'au niveau expert.
Cross Fit
Entraînement fonctionnel intense et varié, pour les pratiquant·es déjà à l'aise.
Cross training
Circuits fonctionnels mêlant cardio et renforcement, en intensité progressive.
Dancehall
L'énergie jamaïcaine en cours collectif : groove, cardio et bonne humeur.
Danse chorégraphique contemporaine
Explorez le mouvement et la création chorégraphique dans une pratique expressive et collective.
Danse orientale
Ondulations, grâce et gainage en douceur, au son des musiques orientales.
Fitness Cardio Boxe
En groupe et en musique, suivez le professeur qui vous fera bouger, pratiquer un fitness inspiré des boxes pied…
Flamenco
Découverte du zapateado et du port de bras : la passion andalouse pour toutes et tous.
Futsal
Le foot en salle : matchs conviviaux et esprit d'équipe garantis.
Improvisation théâtrale
Libérez votre spontanéité : jeux de scène, écoute et fous rires garantis, sans aucune expérience requise.
Pilates
Gainage profond, posture et mobilité sur tapis — le créneau le plus suivi de l'APSAD.
Pilates doux & Stretch
À mi-chemin entre le Pilates traditionnel et le Stretching, cette variante met l'accent sur le lâcher-prise et la récupération.
Plongée
Pratique de la plongée bouteille, du pratiquant débutant au confirmé. Au centre nautique Jacques Brel de Bobigny.
Salle de sport
Accès libre à l'espace machines et cardio, du matin au soir, tous les jours de la semaine.
Savate boxe française mixte
SAVATE BOXE FRANÇAISE MIXTE est un sport de combat français, le seul qui se pratique avec des chaussures en plus…
Sophrologie
Respiration, détente et visualisation positive pour relâcher les tensions et repartir apaisé·e.
Step
Cardio rythmé sur step : coordination et endurance dans la bonne humeur.
Tennis
Échanges et petits matchs en jeu libre, du loisir au perfectionnement.
Twerk
Un cours cardio et décomplexé pour tonifier le bas du corps en musique.
Yoga
Postures, souffle et ancrage : un vrai temps pour vous, entre midi et deux ou en fin de journée.
Zumba
Fitness festif sur rythmes latinos : on transpire sans voir le temps passer.
Activités artistiques
1 activitéBien-être
3 activités Pilates doux & Stretch
À mi-chemin entre le Pilates traditionnel et le Stretching, cette variante met l'accent sur le lâcher-prise et la récupération.
Sophrologie
Respiration, détente et visualisation positive pour relâcher les tensions et repartir apaisé·e.
Yoga
Postures, souffle et ancrage : un vrai temps pour vous, entre midi et deux ou en fin de journée.
Danse
7 activités Claquettes américaines
Le plaisir du rythme au bout des pieds, du tout premier pas débutant jusqu'au niveau expert.
Dancehall
L'énergie jamaïcaine en cours collectif : groove, cardio et bonne humeur.
Danse chorégraphique contemporaine
Explorez le mouvement et la création chorégraphique dans une pratique expressive et collective.
Danse orientale
Ondulations, grâce et gainage en douceur, au son des musiques orientales.
Flamenco
Découverte du zapateado et du port de bras : la passion andalouse pour toutes et tous.
Twerk
Un cours cardio et décomplexé pour tonifier le bas du corps en musique.
Zumba
Fitness festif sur rythmes latinos : on transpire sans voir le temps passer.
Fitness
9 activités Abdo fessier
Renforcement ciblé du centre et des jambes, en 35 minutes chrono sur la pause déjeuner.
Body training
Renforcement musculaire complet au poids du corps et petit matériel, tous niveaux.
Boxing bag
Nouveauté cette année, avec des cours le vendredi de BOXING BAG. Venez vous défouler sur sac
Cross Fit
Entraînement fonctionnel intense et varié, pour les pratiquant·es déjà à l'aise.
Cross training
Circuits fonctionnels mêlant cardio et renforcement, en intensité progressive.
Fitness Cardio Boxe
En groupe et en musique, suivez le professeur qui vous fera bouger, pratiquer un fitness inspiré des boxes pied…
Pilates
Gainage profond, posture et mobilité sur tapis — le créneau le plus suivi de l'APSAD.
Salle de sport
Accès libre à l'espace machines et cardio, du matin au soir, tous les jours de la semaine.
Step
Cardio rythmé sur step : coordination et endurance dans la bonne humeur.
Sports aquatiques
3 activités Aquabike
Pédalez dans l'eau : un cardio intense et sans impact, au centre nautique de Bobigny.
Aquagym
Renforcement tonique et tout en douceur, en musique, dans le grand bassin du centre nautique.
Plongée
Pratique de la plongée bouteille, du pratiquant débutant au confirmé. Au centre nautique Jacques Brel de Bobigny.
Sports collectifs
1 activitéSports de combat
1 activitéSports de raquette
2 activités Badminton
Volant et convivialité, en jeu libre ou encadré, entre collègues.
Tennis
Échanges et petits matchs en jeu libre, du loisir au perfectionnement.
Badminton Bobigny
1 activitéCentre nautique Jacques Brel BOBIGNY
3 activités Aquabike
Pédalez dans l'eau : un cardio intense et sans impact, au centre nautique de Bobigny.
Aquagym
Renforcement tonique et tout en douceur, en musique, dans le grand bassin du centre nautique.
Plongée
Pratique de la plongée bouteille, du pratiquant débutant au confirmé. Au centre nautique Jacques Brel de Bobigny.
Paris 18
2 activités Badminton
Volant et convivialité, en jeu libre ou encadré, entre collègues.
Futsal
Le foot en salle : matchs conviviaux et esprit d'équipe garantis.
Salle Marie Marvingt
7 activités Claquettes américaines
Le plaisir du rythme au bout des pieds, du tout premier pas débutant jusqu'au niveau expert.
Dancehall
L'énergie jamaïcaine en cours collectif : groove, cardio et bonne humeur.
Danse chorégraphique contemporaine
Explorez le mouvement et la création chorégraphique dans une pratique expressive et collective.
Flamenco
Découverte du zapateado et du port de bras : la passion andalouse pour toutes et tous.
Improvisation théâtrale
Libérez votre spontanéité : jeux de scène, écoute et fous rires garantis, sans aucune expérience requise.
Step
Cardio rythmé sur step : coordination et endurance dans la bonne humeur.
Twerk
Un cours cardio et décomplexé pour tonifier le bas du corps en musique.
Salle Rebecca Cheptegei
6 activités Body training
Renforcement musculaire complet au poids du corps et petit matériel, tous niveaux.
Boxing bag
Nouveauté cette année, avec des cours le vendredi de BOXING BAG. Venez vous défouler sur sac
Cross Fit
Entraînement fonctionnel intense et varié, pour les pratiquant·es déjà à l'aise.
Cross training
Circuits fonctionnels mêlant cardio et renforcement, en intensité progressive.
Fitness Cardio Boxe
En groupe et en musique, suivez le professeur qui vous fera bouger, pratiquer un fitness inspiré des boxes pied…
Savate boxe française mixte
SAVATE BOXE FRANÇAISE MIXTE est un sport de combat français, le seul qui se pratique avec des chaussures en plus…
Salle Sainimili Naivalu
7 activités Abdo fessier
Renforcement ciblé du centre et des jambes, en 35 minutes chrono sur la pause déjeuner.
Danse orientale
Ondulations, grâce et gainage en douceur, au son des musiques orientales.
Pilates
Gainage profond, posture et mobilité sur tapis — le créneau le plus suivi de l'APSAD.
Pilates doux & Stretch
À mi-chemin entre le Pilates traditionnel et le Stretching, cette variante met l'accent sur le lâcher-prise et la récupération.
Sophrologie
Respiration, détente et visualisation positive pour relâcher les tensions et repartir apaisé·e.
Yoga
Postures, souffle et ancrage : un vrai temps pour vous, entre midi et deux ou en fin de journée.
Zumba
Fitness festif sur rythmes latinos : on transpire sans voir le temps passer.
Salle Zainaba Said Anzum
1 activitéTennis Aulnay
1 activitéTennis La Courneuve
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